ЕФЕКТИВНОСТ БЕЗ ГРАНИЦИ
ПРОДЪЛЖИТЕЛНОСТ: 4 седмици
НАТОВАРЕНОСТ: 1 път седмично и до няколко часа самостоятлена работа през седмицата
ВКЛЮЧВА: 4 видео сесии, разпределени в над 8 часа,работни тетрадки, тестове, въпросници, медитации
ПРОМЯНА и/или СИГУРНОСТ
ПРОДЪЛЖИТЕЛНОСТ: 4 седмици
НАТОВАРЕНОСТ: 1 път седмично и до няколко часа самостоятлена работа през седмицата
ВКЛЮЧВА: 4 видео сесии, разпределени в над 8 часа,работни тетрадки, тестове, въпросници, медитации
Изкуството да се отстояваш
ПРОДЪЛЖИТЕЛНОСТ: 12 сесии
НАТОВАРЕНОСТ: 1 път седмично и до няколко часа самостоятлена работа през седмицата
ВКЛЮЧВА: 10 видео сесии от по час и половина, въпросници, тестове, помагала, медитации; 3 тренинг сесии с коне
Изкуството да се отстояваш или т.нар. Асертивност не е просто поведение. Тя е система от вярвания, нагласи, действия и реакции. През асертивността ние всъщност се разкриваме на света – такива каквито сме, успяваме да изразим и отстоим своите ценности, нужди и вярвания. Това е нашият начин да заявим на себе си и на останалите, че ние заслужаваме. Заслужаваме да бъдем такива, каквито сме. Заслужаваме да случваме целите си и да бъдем щастливи.
ПРОФЕСИЯ ЩАСТИЕ
ПРОДЪЛЖИТЕЛНОСТ: 3 месеца
НАТОВАРЕНОСТ: 1 път седмично и до няколко часа самостоятлена работа през седмицата
ВКЛЮЧВА: 12 видео сесии, разпределени в над 18 часа,работни тетрадки, тестове, въпросници, медитации
Нашата цел е преди всичко да те подкрепим в това да намериш своя собствен смисъл и да научиш как можеш го вдъхваш във всичко, което правиш оттук нататък. Фокусираме се върху професионалната реализация като основен контекст, но инструментите и практиките, които ще ти предложим, ще можеш да прилагаш навсякъде и във всичко!
ВЗАИМООТНОШЕНИЯТА
Част 1 и Част 2
ПРОДЪЛЖИТЕЛНОСТ: 4 седмици
НАТОВАРЕНОСТ: 1 път седмично и до няколко часа самостоятлена работа през седмицата
ВКЛЮЧВА: 4 видео сесии, разпределени в над 8 часа,работни тетрадки, тестове, въпросници, медитации
Нека бъдем честни- в много ситуации, когато взаимоотношенията ни не ни удовлетворяват, сякаш всичко останало губи цвят. А когато емоциите са много силни, да управляваме нашето поведение и да владеем ситуацията, е трудно.
Всички искаме да бъдем щастливи и в хармонични взаимоотношения, но в някой аспект на нашия живот, това невинаги се получава.
ФИЛОСОФИЯ НА УСПЕХА
ПРОДЪЛЖИТЕЛНОСТ: 9 месеца
НАТОВАРЕНОСТ: 1 път седмично и до няколко часа самостоятлена работа през седмицата
ВКЛЮЧВА: 36 видео сесии от по час и половина, въпросници, тестове, помагала, медитации;
ИЗГРАДИ УСТОЙЧИВА УВЕРЕНОСТ
ПРОДЪЛЖИТЕЛНОСТ: 3 месеца
НАТОВАРЕНОСТ: 1 път седмично и до няколко часа самостоятлена работа през седмицата
ВКЛЮЧВА: 13 видео сесии от по час и половина, въпросници, тестове, помагала, медитации
Курсът преминава през това да се опознаем по-добре по този въпрос, да се справим с основните пречки пред увереността, да подсилим нейните братовчеди и да изградим основните навици на уверените хора. Както и какво да правим, когато нищо не помага.
