Продължителност: 1 месец
Натовареност: По една онлайн сесия седмично с продължителност между 60-90 минути и до няколко часа самостоятлена работа през седмицата.Сесиите са структурирани така, че можеш сам да определяш удобното за теб темпо на работа– можеш да преминеш през целия материал наведнъж, в рамките на 60-90 минути, или да разпределиш работата си на по-кратки интервали в различни дни/часове от седмицата. Всяка сесия включва упражнения по разглежданите теми и задачи за самостоятелна работа през седмицата
Включва: 4 видео сесии от по час и половина, въпросници, тестове, помагала, медитации
Език: Български
Формат: Видео, Аудио, Текст
ЗАЩО ТАЗИ ТЕМА?
Коя е най-голямата пречка, която стои на пътя между теб и живота, който искаш за себе си?
Може би е това да разбереш какво искаш, може би да добиеш смелост да избереш пътя към промяната, може би ти липсва увереност…
Да, това със сигурност са едни от често срещаните проблеми, с които знаем, че нашите хора се сблъскват.
За една голяма част от хората обаче, най-голямата трудност се явява самият път… Това да запазиш мотивация да поддържаш курса всеки ден. И в дните, в които е по-трудно от обикновено. И в дните, в които се изправяш пред предизвикателства, които не си очаквал.
- Ако ти си взел решение какво искаш да постигнеш, но не ти достига сила и постоянство да поддържаш курса…
- Ако имаш увереност в способностите ти, но все се появяват спешни, неотложни задачки, които трябва те отклоняват от важното за теб…
- Ако не си сигурен кои точно действия ще доведат до желания за теб резултат…
- Ако имаш силно мотивираща цел, но не си никак мотивиран да вършиш малките ежедневни стъпки за постигането й…
Тази програма има за цел да те подкрепи в това да изградиш дисциплината, която е необходима, за да те изстреля към успеха. Дисциплина, която много бързо да превърне твоя път в ентусиазиращо и вдохновяващо пътешествие, през което ти ще вървиш устойчиво и с лекота!
КАКВО Е СЪДЪРЖАНИЕТО И КАК Е ИЗГРАДЕНО?
Сесия 1 : Голямото ЗАЩО? Твоята грабваща причина да вървиш напред
Какво е това, което искаш да постигнеш? И какво ще се случи, когато го имаш? Какво ще правиш? Какъв човек ще бъдеш? Как отговорите на тези въпроси могат да те придвижат напред?
Сесия 2 : Силните страни и нагласа за растеж
- Кои са силните ти страни и как през тях да постигаш резултата, който искаш, когато ти липсва мотивация.
- Какво са уменията – статични качества или развиваща се интелигентност? Какво можеш да развиеш в себе си, за да става твоят път все по-приятен и лек?
Сесия 3: Превенция на отказването
- Ще дадем инструменти, насочени към това да засилиш вътрешната мотивация.
- Конкретни идеи за работа по целите, които гарантират устойчиво развитие и резултат.
- Основни принципи, които да следваш, за да поддържаш курса, дори в моментите, в които си готов да се откажеи или да спреш.
Сесия 4: Устойчивост в екстремни ситуации
- И какво ако стане нещо непредвидено и много сериозно? Нещо кризисно и неприятно, което да те изведе от постоянството…
- Ще дадем инструменти за мобилизация и в такива ситуации, така че да няма какво да те отдели от пътя към голямата ти цел.
КАКВИ РЗУЛТАТИ ЩЕ ПОЛУЧИШ?
ВОДЕЩИ И АВТОРИ НА КУРСА?
Гергана Маркова е главен водещ на обучението в Марков колеж, чиито основател е нейният баща. Гергана е и собственик, управител и консултант ефективно лидерство в Ликора, а обученията са нейната страст. Вече с над 15000 часа в обучения тя е показала на стотици хора как да открият и развиват себе си, да управляват екипите си, да вдъхновяват за каузите си и в същото време да бъдат щастливи.
Карина Ястреба има над десет години опит на лидерски позиции в корпоративния свят, управление на екипи и проекти.
Занимава се с водене на обучения от 2010 година, предимно като вътрешен обучител за компаниите, в които работи.
През 2016 година се сертифицира като коуч към Международната Коучинг Федерация и започва да практикува коучинг.
През 2018 година прекъсва корпоративната си кариера и се посвещава на обученията по личностно и професионално развитие и коучинг.
Участва в екипите на Марков колеж и Ментор Коучес като асистент на обучителните и сертификационни програми. Става част от екипа на колежа като водещ обучения.
Основната й мисия е да подкрепя и вдъхновява хората, които се стремят към пълноценен живот, да реализират пълния си потенциал.