.
Продължителност: 1 месец
Натовареност: 1 път седмично и до няколко часа самостоятлена работа през седмицата. Сесиите са структурирани така, че можеш сам да определяш удобното за теб темпо на работа– можеш да преминеш през целия материал наведнъж, в рамките на 60-90 минути, или да разпределиш работата си на по-кратки интервали в различни дни/часове от седмицата. Всяка сесия включва упражнения по разглежданите теми и задачи за самостоятелна работа през седмицата
Включва: 4 видео сесии от по час и половина, въпросници, тестове, помагала, медитации
Език: Български
Формат: Видео, Аудио, Текст
Според изследване, нашият успех зависи на 50% от взаимоотношенията ни с хората, 40% от нашата мотивация, постоянство и ангажираност и едва 10% от нашите умения.
Без значение от каква социална роля погледнем взаимоотношенията:
Да можем да ги управляваме успешно е от ключово значение за нашето щастие.
Нека бъдем честни- в много ситуации, когато взаимоотношенията ни не ни удовлетворяват, сякаш всичко останало губи цвят. А когато емоциите са много силни, да управляваме нашето поведение и да владеем ситуацията, е трудно.
Всички искаме да бъдем щастливи и в хармонични взаимоотношения, но в някой аспект на нашия живот, това невинаги се получава.
Взаимоотношенията са най-ключовия фактор за нашето щастие. Това с какви хора общуваме и взаимодействаме, до голяма степен определя шансовете ни за успех в живота – личсностно и професионално.
Вярваме, че всеки един от нас може да построи истински щастливи, пълноценни отношения с хората в живота си, които да бъдат източник на радост, вдъхновение, уважение, разбиране и подкрепа.
Както с всяко едно нещо, и тук – първо започваме със себе си!
Тази програма е построена така, че да ти даде основни инструменти по всички ключови умения, необходими за постигане на по-висока степен на осъзнатост, по-ефективна работа с емоциите и нуждите ти, разбиране и приемане на различията и справяне с предизвикателни ситуации. Като резултат ще имаш всички необходими знания, умения и инструменти, за да управляваш себе си и взаимоотношенията си с лекота и да постигаш щастието, което заслужаваш!
Част 1 + Част 2 на по-добра цена
Гергана Маркова е главен водещ на обучението в Марков колеж, чиито основател е нейният баща. Гергана е и собственик, управител и консултант ефективно лидерство в Ликора, а обученията са нейната страст. Вече с над 15000 часа в обучения тя е показала на стотици хора как да открият и развиват себе си, да управляват екипите си, да вдъхновяват за каузите си и в същото време да бъдат щастливи.
Карина Ястреба има над десет години опит на лидерски позиции в корпоративния свят, управление на екипи и проекти.
Занимава се с водене на обучения от 2010 година, предимно като вътрешен обучител за компаниите, в които работи.
През 2016 година се сертифицира като коуч към Международната Коучинг Федерация и започва да практикува коучинг.
През 2018 година прекъсва корпоративната си кариера и се посвещава на обученията по личностно и професионално развитие и коучинг.
Участва в екипите на Марков колеж и Ментор Коучес като асистент на обучителните и сертификационни програми. Става част от екипа на колежа като водещ обучения.
Основната й мисия е да подкрепя и вдъхновява хората, които се стремят към пълноценен живот, да реализират пълния си потенциал.
| Взаимоотношенията | Сесия 1 – Толеранс към различията | 00:56:00 | ||
| Взаимоотношенията | Сесия 2 – Управление на емоции и нужди | 01:00:00 | ||
| Взаимоотношенията | Сесия 3 – Умения за отстояване | 01:20:00 | ||
| Взаимоотношенията | Сесия 4 – Емпатия и прошка | 01:08:00 |
