Описание
ЗАЩО ТАЗИ ТЕМА?
Според изследване, нашият успех зависи на 50% от взаимоотношенията ни с хората, 40% от нашата мотивация, постоянство и ангажираност и едва 10% от нашите умения.
Без значение от каква социална роля погледнем взаимоотношенията:
- профсионалната ни реализация изисква да взаимодействаме с хора
- родители сме, имаме родители и роднини
- имаме партньор и градим любовни взаимоотношения
- имаме социален кръг и приятели
- част от обществото сме
Да можем да ги управляваме успешно е от ключово значение за нашето щастие.
Нека бъдем честни- в много ситуации, когато взаимоотношенията ни не ни удовлетворяват, сякаш всичко останало губи цвят. А когато емоциите са много силни, да управляваме нашето поведение и да владеем ситуацията, е трудно.
Всички искаме да бъдем щастливи и в хармонични взаимоотношения, но в някой аспект на нашия живот, това невинаги се получава.
КАКВО Е СЪДЪРЖАНИЕТО И КАК Е ИЗГРАДЕНО?
Сесия 1: Толеранс към различията
- Ще постигнеш по-пълно разбиране на себе си и другите
- Ще получиш инструменти за това как да се управляваш взаимоотношенията си с различните от теб
Сесия 2: Управление на емоции и нужди
- Ще получиш инструменти за осъзнаване, управление и комуникиране на емоциите
- Ще имаш възможност да разбереш какви са нуждите, които стоят зад емоциите и как да ги управляваш пълноценно
Сесия 3: Умения за отстояване
- Ще ти дадем основните принципи на асертивното поведение
- Ще имаш инструменти и идеи за това как да достигаш до истински ценното за теб и да го отстояваш по един ненасилствен, уважителен и зачитащ начин
Сесия 4: Емпатия и прошка
- Ще разбереш как по-качествено да се свържеш с хората в живота ти, как да постигаш по-голяма дъблочина във взаимоотношението
- Ще имаш възможност да отработиш предизвикателни за теб взаимоотношения, да разбереш как можеш да простиш, да поискаш прошка и да постигнеш лекота в отношенията с важните за теб хора
Сесия 5: Изграждане на емоционална независимост
- Ще се запознаеш с основните принципи на самоуправлението и ще разбереш как да постигаш емоционална независимост
- Ще разбереш как можеш да постигаш повече във взаимоотношенията през личната отговорност и емоционалната зрялост
Сесия 6: Ролите, които играем. Как да се справим с неконструктивните модели в нашето поведение?
- Ще разбереш кои са неконструктивните поведенчески модели, в които често влизаме
- Ще получиш инструменти за това как да управляваш себе си в такива ситуации и как за взаимодействаш с другите, когато те са под влиянието на такова поведение
Сесия 7: Управление на конфликти и справяне с трудни поведения
- Ще имаш възможност да се справиш с ограничаващи убеждение по повод на конфликите и на твоето участие в тях
- Ще получиш конкретни техники и инструменти за общуване в конфликтна ситуация
- Ще разбереш какво стои зад т.нар. „трудни поведение“ и как можеш да се справяш с тях
Сесия 8: Изграждане на доверие и утвърждаване на манталитета на изобилието
- Ще се научиш как да изграждаш взаимодействия, основани на доверие, как да се доверяваш „умно“ и как да вдъхваш повече доверие
- Ще утвърдиш манталитета на изобилие и виждането на възможности в предизвикателни ситуации
КАКВИ РЗУЛТАТИ ЩЕ ПОЛУЧИШ?
ВОДЕЩИ И АВТОРИ НА КУРСА?
Гергана Маркова е главен водещ на обучението в Марков колеж, чиито основател е нейният баща. Гергана е и собственик, управител и консултант ефективно лидерство в Ликора, а обученията са нейната страст. Вече с над 15000 часа в обучения тя е показала на стотици хора как да открият и развиват себе си, да управляват екипите си, да вдъхновяват за каузите си и в същото време да бъдат щастливи.
Карина Ястреба има над десет години опит на лидерски позиции в корпоративния свят, управление на екипи и проекти.
Занимава се с водене на обучения от 2010 година, предимно като вътрешен обучител за компаниите, в които работи.
През 2016 година се сертифицира като коуч към Международната Коучинг Федерация и започва да практикува коучинг.
През 2018 година прекъсва корпоративната си кариера и се посвещава на обученията по личностно и професионално развитие и коучинг.
Участва в екипите на Марков колеж и Ментор Коучес като асистент на обучителните и сертификационни програми. Става част от екипа на колежа като водещ обучения.
Основната й мисия е да подкрепя и вдъхновява хората, които се стремят към пълноценен живот, да реализират пълния си потенциал.
Отзиви
Все още няма отзиви.